色で冷え性を改善する！！身体を温める食材の色は何色？

こんにちは

雨が降ったりやんだり・・・

洗濯物も出したり入れたり・・・

忙しいお天気ですね

今日はメイクをしながら

【レシピ/土曜はナニする！？】を観てたら

冷え性の私にとってもいい情報が

【温活レシピ】コーナーがありました。

色のプロだけど

料理も下手だから食材については詳しくなくて

でも食事はとっても大切！！

今日特に勉強になったことが

<陽性食品>と<陰性食品>の見分け方

体温を上げるには当たり前だけど陽性食品がいいわけですが

食品に詳しくなければわからないけれど

色でわかるというので私にピッタリだと思いませんか

私の【足し算・引き算 オシャレ理論】にも

似てるなぁと思いました

<陽性食品>と<陰性食品>の見分け方がこちらです。

(画像は番組HPよりお借りしました)

カラーもそうだけど

色が濃いものは足し算で顔が濃く見えるし

色が薄いものは引き算で顔が白く見えます。

でね、

「うどん」と「そば」だったら

どちらが陽性食品かわかりますか？

色が濃い「そば」が陽性食品で

白い「うどん」が陰性食品なんだそうです。

とってもわかりやすいですね

番組で紹介されてた

【レンチンショウガ入りミネストローネ】を作ってみました

<陽性食材>をたっぷり使い、

もちろんショウガもたっぷり

・にんじん

・タマネギ

・ジャガイモ

まるでカレーだ(笑)

・ウインナー

・トマトの水煮缶

・ショウガ

・ニンニク

とってもカンタンでめちゃくちゃ美味しいです

作り方は番組HPで見てくださいね

今日は息子もいないし、

一人でゆっくりミネストローネ食べよっと

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